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猛暑の日々

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梅雨が明けたと思ったらお約束どおりの暑さです。長崎地方でも連日30度を越え、うだるような暑い日が続いています。わたくしごとですが、昨日は長い時間屋外にいましたので夏を「堪能?」しました。

さて、暑さ対策に手っ取り早いのはもちろんエアコンですが、空気の乾燥等体調面を考えるとそれ以外の対策を工夫するのも一考です。

先ず扇風機。2台使って1台は首降り状態で上方に向かって風を送り、もう1台を部屋の外に向かって置いた状態で使用すると循環した空気を外に逃がしてくれます。

それから、よしず。日光の熱を遮るのに有効で、部屋に暑さを閉じ込めないという効果があります。

そして、渋いのが打ち水。夕方や早朝の気温が下がっている時間帯に外に水をまくと、蒸発するときに地面の熱を奪い気化熱により周辺の気温が下がると言われてます。

その他、団扇、氷柱、冷えたおしぼり、などもあります。健康的に夏を過ごしてゆきましょう。

氷

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